تتعرض النساء الحوامل للعديد من التغيرات الجسدية والنفسية خلال فترة الحمل، ويعتبر المخاض من أبرز تلك التجارب التي تشغل بالهن بشكل كبير،يتمثل المخاض في مجموعة من التقلصات والانقباضات التي تحدث في الرحم استعدادًا لعملية الولادة، ومع اقتراب نهاية فترة الحمل، تزيد خفقات القلق والتوتر حول مدة المخاض وأعراضه،لذا، كان من المهم توفير معلومات دقيقة حول هذه المرحلة المهمة، من أجل تأهيل الحوامل وتخفيف مخاوفهن.
كم يستمر المخاض لدى الحامل
تسعى العديد من السيدات الحوامل في الشهر التاسع إلى معرفة كم يستمر المخاض بهدف التحضير لعملية الولادة،بشكل عام، يختلف زمن المخاض من امرأة لأخرى، حيث قد تتراوح المدة الطبيعية من 12 إلى 14 ساعة، وقد يمتد في بعض الحالات إلى 36 ساعة في أثناء المخاض،وعادةً ما تشعر المرأة خلال هذه الفترة بالتغيرات الكبيرة في جسمها وهي متجهة نحو مرحلة الأمومة،الجدير بالذكر أن بعض النساء قد يجربن فترات طويلة من المخاض” لكن هذا يبقى ضمن النطاق الطبيعي، ولا يستدعي أي قلق حول سلامة الأم أو الجنين.
ما هي أعراض المخاض
تتعدد أعراض المخاض التي قد تواجهها النساء الحوامل، وهنا نستعرض أبرز هذه الأعراض
- نزول الجنين إلى منطقة الحوض استعدادًا للولادة.
- الرغبة المتكررة في التبول نتيجة ضغط الجنين على المثانة.
- ظهور إفرازات مهبلية مصحوبة بالدم.
- توسع الرحم تمهيدًا للمخاض.
- ترقق عنق الرحم قبل الولادة.
- آلام شديدة في منطقة الظهر.
- نزول ماء الجنين مباشرة قبل المخاض.
- ارتفاع مستويات الطاقة والرغبة في النشاط.
- تقلصات شديدة تشبه تلك التي تحدث خلال الدورة الشهرية.
- الإسهال، والذي قد يحدث قبل يومين إلى ثلاثة أيام من المخاض.
- الشعور بالتوتر والانفعال والتقلبات المزاجية.
- تحجر البطن مما يشير لحدوث انقباضات في الرحم.
أسباب طول فترة المخاض
محطة المخاض قد تستغرق وقتًا أطول لدى بعض النساء، ولعل من أبرز الأسباب التي قد تدفع لذلك
- وضع الجنين في الحوض بدون توسع مناسب لعنق الرحم.
- كبر حجم رأس الجنين، مما قد يتطلب إجراءات قيصرية.
- تغيرات في وضعية الجنين، حيث قد يستدعي الأمر تدخل طبي لتعديل الوضع.
- عيوب خلقية في الرحم تمنع الولادة الطبيعية.
- الشعور بالخوف والتوتر المفرط الذي يؤثر على الوضع النفسي.
- حالات الحمل المتعدد (توأم) تؤدي أيضًا إلى طول فترة المخاض.
- قلة الانقباضات قد تؤثر على سرعة المخاض.
- التواء الحبل السري حول الجنين مما يؤخر عملية الولادة.
نصائح ما قبل الولادة
في سياق الاستعداد للمخاض، توجد بعض النصائح الهامة التي يمكن أن تكون كفيلة بتسهيل عملية الولادة
- تناول التمر قبل الولادة لاحتوائه على مركب يشجع انقباضات الرحم.
- ممارسة تمارين القرفصاء لتسريع عملية الولادة.
- أخذ قسط وفير من الراحة والنوم لتعزيز الطاقة.
- التنفس بعمق للمساعدة في التخفيف من آلام المخاض.
- تجنب النوم على الظهر لمساعدة الجنين على النزول في وضع مريح.
ما هي مراحل المخاض
تمر عملية الولادة الطبيعية بثلاث مراحل أساسية، لكل منها سماتها الخاصة
1- المرحلة الأولى من المخاض
تبدأ هذه المرحلة بحدوث تقلصات متكررة في الرحم، ويكون عنق الرحم قد بدأ في التوسع،تدوم التقلصات من 30 إلى 60 ثانية، وتكون الفترات بين كل تقلص متباعدة، مما قد يستغرق بعض الوقت رغم شعور المرأة بالألم.
2- المرحلة الثانية من المخاض
تستمر هذه المرحلة حتى خروج رأس الجنين، مما قد يتطلب تعديل الوضع لضمان سير الولادة بشكل طبيعي وأسرع.
3- المرحلة الثالثة من المخاض
تُعرف هذه المرحلة بخروج المشيمة، وعادةً ما تكون قصيرة جدًا حيث تستغرق حوالي نصف ساعة.
هل الولادة الطبيعية مؤلمة
تعتبر الولادة الطبيعية تجربة مؤلمة لبعض الوقت، إلا أن هذه الآلام غالبًا ما تكون مؤقتة، حيث تتبعها شعور بالراحة والتحرر،هناك عدة إرشادات يمكن للنساء اتباعها أثناء الحمل لتخفيف هذه الآلام، مثل المتابعة الدورية مع الطبيب وممارسة تمارين التنفس وضبط الحالة النفسية.
باختصار، يبقى سؤال “كم يستمر المخاض لدى الحامل” متغيرًا حسب ظروف كل امرأة، لكن المعرفة المسبقة والمساعدة من المختصين يمكن أن تسهم بشكل كبير في تحسين تجربة الولادة.