تحلم العديد من النساء بمرحلة الحمل بشغف، وترقب تلك اللحظات التي تحمل في طياتها الأمل والحنان. يعتبر الأطفال هبة ثمينة من الله، وترافق هذه اللحظات مشاعر مختلطة من السعادة والقلق. يتسلل التوتر إلى نفوس الأمهات، ليؤثر على كل جوانب حياتهن، بما في ذلك الجوانب الصحية والنفسية. إن الحالة النفسية للحامل تلعب دورًا هامًا في مسيرة الحمل، وتكون لها تأثيرات مباشرة على صحتها وصحة الجنين.
الحالة النفسية للحامل
- يتسال العديدون عن تأثير التوتر والقلق على فرص حدوث الحمل، والتأكيد هنا على أن الإجابة هي “نعم”. حيث تؤثر الضغوط النفسية بشكل ملحوظ.
- ينعكس التوتر على أجزاء من الدماغ، وخاصة منطقة الهيبوتلاموس المسؤولة عن إفراز الهرمونات الضرورية لإفراز البويضة بصورة مناسبة.
- تتأثر أيضًا الغدد المسؤولة عن الهرمونات الذكرية عند الزوج، وبالتالي فإن الحالة النفسية السلبية قد تؤدي إلى تأخير الإباضة أو حتى عدم حدوثها، وهو ما يعرف بفشل الإباضة.
- بالإضافة إلى ذلك، تؤثر الحالة النفسية على انتظام الدورة الشهرية، مما قد يزيد من تأخر الحمل.
- يمكن أن يساهم التوتر أيضًا في جفاف المخاط الموجود في عنق الرحم، مما يزيد من تأخير عملية الإخصاب.
شاهدي أيضًا: تناول الفشار مفيد للجنين أثناء الحمل
التغيرات النفسية للحامل في الشهور الأولى
- تعتبر الشهور الأولى من الحمل مرحلة حساسة وصعبة، وتتفاوت تجارب النساء في هذه المرحلة. حيث تشعر الحامل بالتعب الجسدي، وهذا يتوافق مع تغييرات نفسية جديدة.
- عند انتظار الحمل يتملك الحماس السعادة، بينما المفاجأة قد تثير مشاعر مختلطة في القلب.
- على الرغم من عدم ظهور أي علامات جسدية في البطن، إلا أن الحامل تكون عرضة لتقلبات المزاج، ويتيح لها هذا الشعور بالتوتر والاكتئاب.
اكتئاب الحمل وأعراضه
يعبر اكتئاب الحامل عن تغيرات نفسية سلبية تحدث لها نتيجة لتعقيدات الحمل. يتأثر تفكير المرأة بصورة سلبية، مما يتسبب في مشاعر الحزن.
تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 6% إلى 10% من النساء الحوامل يعانين من اكتئاب الحمل في مراحل مختلفة.
تتسبب التغيرات الهرمونية في أثناء الحمل في تأثيرات هامة على المواد الكيميائية في الدماغ، مما يسهم في نقص المزاج.
أعراض اكتئاب الحمل
- تظهر أعراض الاكتئاب بشكل واضح في الشهور الأولى من الحمل، ومن ضمنها تأثير كبير على الشهية.
- بعض النساء يزداد شعورهن بالجوع، بينما الأخريات تفقد شهيتها تمامًا.
- يتعرضن أيضًا لتغييرات في نمط النوم، إذ قد تعاني بعضهن من نوم مفرط، بينما تواجه أخريات صعوبة في النوم.
- تشعر بعضهن بالتعب والكسل وزيادة في الاسترخاء الجسدي.
- تسيطر مشاعر الحزن واليأس على بعض الأمهات، وقد يتسبب ذلك في سلوكيات غير متوقعة كالبكاء دون سبب.
- اللامبالاة وعدم الاهتمام بالأمور اليومية تكون من ضمن الأعراض، حيث لا تبحث الأمهات عن مصادر سعادة.
- تعاني بعض الأمهات من شعور بالقلق وعدم القدرة على تربية الطفل، مما يزيد من تدهور حالتهن النفسية.
- يمكن أن يدفع الاكتئاب الأمهات إلى إهمال التوجيهات الطبية، مما يزيد من الأخطار المترتبة.
أهمية سلامة الجهاز العصبي للحامل وعلاقته بالجنين
- يشدد الأطباء على أهمية التغذية المتوازنة للمرأة الحامل؛ لتحقيق تحسين عام في الصحة الجسدية والنفسية.
- تساهم الحالة الجيدة للجهاز العصبي في الحفاظ على توازن المرأة النفسي والعاطفي.
- تساعد التغذية السليمة في دعم الجهاز العصبي وتعزيز نشاطه، مما يخدم صحة الأم والجنين.
- تشكل الاختلالات الهرمونية تحديًا يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي، وقد يؤدي ذلك إلى عواقب سلبية.
- إذا تعرضت المرأة لحالة نفسية سيئة، فهذا يمكن أن يؤثر على حالة الجنين أيضًا، مما يسبب له ردود فعل قد تُحدث ضررًا.
قد يهمك: هل الأنفلونزا تؤثر على الجنين في الأشهر الأولى؟
تأثير العصبية على حالة الجنين
تعاني العديد من النساء الحوامل من مشاعر سلبية نتيجة الضغوط النفسية، مما يزيد من فرص الاكتئاب، ويجلب لهن شعور من الحزن.
تؤدي الانفعالات السلبية إلى انقباضات في الرحم، مما يؤثر سلبًا على الجنين، ويزيد من خطر الإجهاض.
- تتسبب العصبية أيضًا في انقباضات وضيق أثناء عملية الولادة، مما قد يجعلها مؤلمة وصعبة.
- ضعف القدرة على إرضاع الطفل يأتي نتيجة للضغوط النفسية، مما يؤثر على إمداد الطفل بالعناصر الغذائية الهامة.
- تؤثر الاضطرابات النفسية على نمو الجنين، وتعرضه لمشاكل نفسية مستقبلاً.
- اختلال نمو الجنين يمكن أن يؤثر على وزنه وحالته العامة عند الولادة.
- قد يولد أطفال يعانون من مشاكل في النوم والبكاء بشكل مفرط.
- تؤدي التغيرات النفسية للأم إلى حالة من التحركات المفرطة للجنين قد تتسبب في آثار جانبية له.
- استمرار الأحداث النفسية السلبية قد يؤثر على نمو الذكاء لدى الطفل في مراحل لاحقة من حياته.
تأثير بكاء الآم على الجنين
- تؤثر مشاعر الحزن والتوتر التي تعاني منها الحامل على مستويات الهرمونات في الجسم، حيث تنتقل هذه المشاعر إلى دم الجنين.
- إذا تعرض الطفل لتلك المشاعر السلبية، فقد يظهر ولعه بها عند بلوغه، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالاكتئاب في سن المراهقة.
- يمكن أن يعاني من مشاعر عدوانية تجاه الآخرين، مما يعكس تأثير تلك المشاعر السلبية أثناء الحمل.
اخترنا لكي: فوائد واضرار الكاكاو للحامل والجنين
في الختام، تناولنا تأثير الحالة النفسية للأم وثقافة الدعم العاطفي خلال الحمل على صحة الجنين. لذا، يُنصح بالسعي لخلق بيئة نفسية إيجابية تجنبًا للمخاطر الصحية المحتملة.