متى يُسمح للطفل بتناول السيريلاك يعد هذا السؤال من الأمور الأساسية التي تشغل بال الأمهات عند بلوغ أطفالهن الأشهر الأولى من حياتهم، وخاصة عند وصولهم إلى الشهر السادس، حيث تصبح الرضاعة الطبيعية وحدها غير كافية لتلبية احتياجاتهم الغذائية المتزايدة،في هذه المرحلة الحرجة لتطور الطفل، تتطلب الأمور إدخال مجموعة متنوعة من الوجبات، ومن أبرز تلك الوجبات هو السيريلاك، الذي يعتبر مصدرًا مهمًا للتغذية،في هذا المقال، سنستعرض أهم النقاط المتعلقة بهذا الموضوع بشكل مفصل.
متى يأكل الطفل السيريلاك
قد يُعتبر السيريلاك من أبرز الخيارات المتاحة للأمهات لطبيعة احتوائه على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الطفل في مرحلة النمو،يُنصح بتقديم السيريلاك مسحوقًا مُخففًا بالماء أو الحليب، ابتداءً من عمر 6 أشهر،هذا الامر يأتي في سياق العديد من الأمهات اللاتي يعتقدن أن البدء بالإطعام يمكن أن يتم في عمر الـ4 أشهر، إلا أن المعلومات الطبية والدراسات تشير إلى ضرورة الانتظار حتى الشهر السادس لتجنب المخاطر الصحية.
- يبدأ الطفل بتناول مسحوق السيريلاك المخفف بالماء أو اللبن عند بلوغه 6 أشهر.
- بعض الأمهات يعتقدن أنه يمكن البدء بالرضيع في عمر 4 أشهر، لكن هذا غير مقبول طبيًا، حيث توصي معظم العبوات بوجوب بلوغه 6 أشهر.
تتضمن تغذية الأطفال في هذه الفترة أيضًا الفواكه والخضروات الطازجة المهروسة التي يدعو خبراء التغذية لإدخالها ضمن نظام الطفل الغذائي.
أفضل أنواع السيريلاك
تتميز أنواع السيريلاك الموجودة في الأسواق بسهولة الهضم وقيمتها الغذائية المرتفعة، ناهيك عن طعمها الجذاب والذي يفضله الأطفال في هذه الفئة العمرية،ينقسم السيريلاك إلى نوعيات عدة، تتناسب مع احتياجات الأطفال الغذائية، مما يجعل الأمهات تختار الأنسب،هناك مجموعة متنوعة من السيريلاك المعدة لطفلك، والتي تتضمن مواد غذائية مختلفة بناءً على عمره.
سيريلاك للأطفال البالغين من 6-7 أشهر
- مزيج الأرز والحليب
- سيريلاك خليط الأرز مع الخضروات
- منتج القمح المضاف إليه حليب بودر
سيريلاك للأطفال من 7-12 أشهر
- سيريلاك قمح وحليب، مع إمكانية استخدام سيريلاك ميكس الفواكه المضاف إليه القمح والحليب.
- سيريلاك فارمر سيلكشن، وهو مزيج من القمح والأرز والفواكه.
- سيريلاك 10 فارمر سيليكشن، الذي يتضمن الطماطم والقمح مع إضافة بذور الشوفان.
سيريلاك للأطفال من 12 شهرًا فما فوق
يمكن تقديم سيريلاك العسل الذي يحتوي على خليط القمح والحليب،من المهم أن نذكر أن توفر أنواع السيريلاك قد يختلف من بلد لآخر، فقد يتوفر نوع واحد في بلد دون الآخر.
مزايا استخدام سيريلاك لإطعام الرضيع
تحضير وجبات السيريلاك للرضع يحمل العديد من المزايا التي لا يمكن إغفالها، ومنها
- سهولة التحضير، حيث تحتاجين إلى مكيال وكمية مناسبة من الماء أو الحليب.
- يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية مثل الحديد، فيتامين د، الكالسيوم، البروتين، وغيرها.
- يتميز بعدم احتوائه على مواد كيميائية أو حافظة.
- من السهل تخزينه ونقله، مما يسهل على الأمهات تحضيره للرضيع في أي وقت.
أضرار السيريلاك للرضع
على الرغم من الفوائد العديدة التي يوفرها السيريلاك، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يجب التنبه لها، والتي تشمل
- احتوائه على السكر، الذي قد يؤدي إلى مشاكل مثل تسوس الأسنان و الوزن.
- المركبات السكرية مثل الكراميل والمالتوديكسترين قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقًا.
- تكرار تناول السيريلاك قد يعرض الطفل للتأقلم مع طعم السكر، مما يعزز احتمال الاعتماد عليه في المستقبل.
بدائل السيريلاك في المنزل
في حالة عدم توفر سيريلاك، يمكن تحضير بدائل بسيطة في المنزل،إليك بعض الوصفات
وجبة الأرز المسلوق
- الأرز غني بفيتامينات مهمة للتغذية، ويمكنك تحضيره بشكل مهروس للرضيع.
- يفضل استخدام الأرز البني لاحتوائه على فوائد صحية أكبر.
طريقة التحضير
- اغسلي الكمية المناسبة من الأرز جيدًا.
- ضعي الأرز في وعاء مع كمية من الماء الساخن واتركيه لمدة ساعتين.
- اغلي الأرز على النار لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى ينضج.
- يمكنك إضافة الخضار المهروسة مثل البروكلي أو القرع.
وجبة القمح
- يطعم القمح العناصر الأساسية التي يحتاجها الرضيع، ويشعره بالشبع لفترة طويلة.
طريقة التحضير
- نقع حبوب القمح في الماء لمدة 8 ساعات مع تغيير المياه.
- بعد تصفية الحبوب، طبخها حتى تنضج.
- استخدم الخلاط مع اللبن أو الماء للحصول على القوام المطلوب.
- يمكنك إضافة الزبادي وقطع الفاكهة عند بلوغ الطفل 8 أشهر لتحسين النكهة.
يجب البدء بتقديم ملعقة واحدة من هذه الأطعمة في البداية لمراقبة رد فعل الطفل.
نصائح عند تقديم السيريلاك للأطفال
لضمان سلامة وصحة الرضيع، ينصح باتباع النصائح التالية
- تحققي من تاريخ صلاحية العبوة قبل الاستخدام.
- استخدمي المنتج خلال شهر من فتح العبوة.
- تجنبي تقديم بقايا العبوة للرضيع إذا لم تقومي باستخدامها خلال فترة الشهر.
- تأكدي من اختيار النوع المناسب لعمر الطفل.
- خففي السيريلاك بالماء أو الحليب في البداية ثم خففيه أكثر مع تقدم العمر.
- استخدمي ملعقة مستوية لإطعام الرضيع، لا تجهدي عند تقديم الطعام.
- فصلي بين الأطعمة الجديدة لإعطاء الطفل الوقت للتكيف.
في حالة كان الطفل يعاني من صحة غير جيدة، تأكدي من اختيار النوع المناسب من السيريلاك ليتناسب مع حالته، مثل الابتعاد عن سيريلاك الأرز إذا كان الطفل يعاني من الإمساك.
بهذا نحصل على معلومات شاملة حول متى يمكن للطفل تناول السيريلاك، الأنواع المختلفة المتاحة، كيفية إعداد بدائل منزلية، والنصائح الهامة التي يجب مراعاتها عند تقديم هذه الوجبات،نتمنى أن تتبع الأمهات هذه الإرشادات والتوجيهات في رحلتهم لتغذية أطفالهم، لضمان صحتهم ونموهم السليم.