إن السحور هو وجبة غذائية يتم تناولها في الساعات الأخيرة من الليل قبل بدء صيام يوم جديد في شهر رمضان المبارك،يعتبر السحور من السنن النبوية التي يُحث المسلمين على الالتزام بها، وقد ورد في الحديث الشريف عن النبي صلى الله عليه وسلم “تسحروا فإن في السحور بركة”، وهذا يشير إلى مدى أهمية هذه الوجبة وفوائدها المتعددة،إن تناول السحور يعد أحد الممارسات التي تعزز من روحانية الصوم وتشجع على الاستمرارية في العبادة طوال شهر رمضان.
حديث تسحروا فان في السحور بركة
يستند الحديث الشريف الذي ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم إلى أهمية تناول السحور، حيث يتناول فيه الرسول الكريم فوائد هذه الوجبة الدينية،يعتبر السحور جزء من شعائر الصيام، وله زمان محدد يتمثل في الفترة التي تسبق أذان الفجر، حيث يُفضل تأخيره إلى آخر وقت ممكن، مما يساعد على تعزيز النشاط والقدرة على الصوم خلال نهار رمضان.
الفائدة الأولى
إن من أبرز الفوائد المرتبطة بالسحور هو تشجيع المسلمين على تناول الطعام أو الشراب في هذه الفترة الزمنية بنية الصيام،إذ أن تناول السحور من أواخر الليل وحتى وقت صلاة الفجر يعزز من قدرة المسلم على التحمل خلال ساعات الصيام الطويلة،يُنصح بإحسان اختيار الأطعمة ذات الفائدة الكثيرة لتعزيز الطاقة والحفاظ على مستوى السكر في الدم بشكل مناسب.
الفائدة الثانية
السحور ليس مجرد وجبة، بل هو عبادة تتعلق بالإيمان والتقوى،الحديث يدعو إلى ترغيب المسلمين في هذه العبادة، مشيراً إلى البركة التي تحققها،يُعتبر السحور سنة مؤكدة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وقد أوضح أن مهما كانت الكمية المتناولة، حتى لو كانت حبة تمر أو كوب ماء، فإن لها بركة كبيرة،ويتأكد أثر هذه البركة حين يختار المسلم الأطعمة المفيدة مثل التمر والماء أو اللبن، حيث ورد عن أبي هريرة رضي الله عنه قول النبي صلى الله عليه وسلم “نعم سحور المؤمن التمر”.
الفائدة الثالثة
يدل حديث النبي صلى الله عليه وسلم على أن في السحور بركة تنقسم إلى نوعين،النوع الأول هو البركة الشرعية، حيث يعبر الشخص عن إيمانه من خلال الالتزام بسنة الرسول صلى الله عليه وسلم، الأمر الذي يجلب له الأجر والثواب،النوع الثاني هو البركة البدنية، حيث إن السحور يساعد في تغذية الجسد و النشاط، مما يتيح للصائم الصمود في مواجهة مشقات النهار،ينصح الأطباء أيضاً بالسحور لأنه يقي الصائم من الشعور بالصداع والهبوط الذي قد يتعرض له من يمتنع عن هذه الوجبة.
وفي الختام، يُظهر الحديث الشريف “تسحروا فإن في السحور بركة” الجانب العميق لكيفية التزام المسلمين بتعاليم دينهم ومنظومة العبادة خلال شهر رمضان،يجب أن ندرك أهمية السحور وكيف يساهم في تعزيز الصحة البدنية والروحية خلال هذا الشهر الفضيل، ولذلك يجدر بكل مسلم أن يعمل على المحافظة على هذه السنة النبوية وتقدير فوائدها.