التبخر بالقسط الهندي يشكل إحدى العلاجات الشعبية التي تستخدمها النساء خلال فترة الدورة الشهرية نظرًا لفوائده الصحية العديدة،إذ يحتوي القسط الهندي على مكونات فعالة تُساهم في تحسين صحة الجسم،في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الفوائد المتعلقة بالتبخر بالقسط الهندي، وأفضل الأوقات لاستخدامه، بالإضافة إلى طريقة التحضير وبعض المحاذير التي يجب مراعاتها عند استخدامه،سنسلط الضوء على التاثيرات الإيجابية لهذه العشبة وكيف يمكن أن تكون عنصراً مهماً في روتين العناية بالصحة.
التبخر بالقسط الهندي وقت الدورة
تتمتع عشبة القسط الهندي بفوائد صحية متعددة تعود بالنفع على جسم النساء، خاصة عند استخدامها أثناء الدورة الشهرية، ومن أبرز فوائدها
- تساعد في تنظيم وتسهيل الدورة الشهرية.
- تخفف من آلام الجسم المرافقة لنزول دم الدورة الشهرية.
- تعالج اضطرابات الهرمونات المختلفة التي قد تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
ومع ذلك، يُنصح بعدم الاستخدام المتكرر للقسط الهندي أثناء الدورة، لتجنب تدفق الدم فوق المستوى الطبيعي.
طريقة التبخير بالقسط الهندي
هناك خطوات بسيطة يمكن اتباعها لتحقيق أقصى استفادة من التبخر بالقسط الهندي وقت الدورة،إليك الخطوات
- استخلاص الأجزاء الموجودة في جذور النبات، حيث تعتمد طريقة التبخر على التركيز العالي من الزيت الموجود بها.
- تقطيع الجذور إلى شرائح صغيرة ورقيقة.
- تجفيف الجذور حتى يتمكن الشخص من استخدامها كبخور.
- إشعال القسط الهندي المجفف في المبخرة وتركه لفترة من الزمن.
الفوائد العلاجية للقسط الهندي
أظهرت الدراسات أن التبخير بالقسط الهندي يعود على الجسم بفوائد عديدة، سواء أثناء فترة الدورة الشهرية أو في أي وقت،وتتمثل هذه الفوائد في
- تخفيف أعراض مشاكل الصدر والربو.
- علاج الالتهابات الطفيلية في الأمعاء والبواسير.
- تخفيف السعال والربو.
- مساعدة الجهاز التنفسي في أداء وظائفه بشكل أفضل.
- تقليل شدة أعراض الإنفلونزا والنزلات الشعبية مثل الزكام والعطاس.
- علاج الزحار، وهي إحدى العدوى التي تصيب القولون.
- تخفيف آلام الكلى والكبد، بالإضافة إلى آلام الدورة الشهرية.
- تحسين حالة المفاصل ومرض السكري.
- علاج مشكلات الجهاز الهضمي والغازات.
- معالجة الطفح الجلدي والحالات الجلدية الأخرى.
- يحتوي القسط الهندي على مركب الهيلينين، المعروف بفعاليته كمضاد للجراثيم والفيروسات، مما يعزز نظام المناعة.
- يمكن استخدام الزيت المستخلص منه لعلاج الصداع.
متى يتم استعمال القسط الهندي
يميل كثير من الأشخاص إلى الاعتماد على العلاجات الطبيعية لمواجهة الأعراض المختلفة، لا سيما النساء خلال فترة الدورة الشهرية وما يصاحبها من تذبذبات هرمونية،يتم استخدام 2 جرام من القسط الهندي في كوب من الماء أو يُضاف إلى العسل، ويتم تناوله بعد انتهاء الدورة الشهرية لمدة أسبوعين،قد تختلف بداية ظهور النتائج تبعًا للمشكلة الصحية، حيث قد تحتاج بعض الحالات لعدة أيام بينما يحتاج البعض الآخر لشهر أو أكثر.
محاذير استخدام القسط الهندي
على الرغم من فوائد القسط الهندي، إلا أنه توجد بعض المحاذير التي يجب مراعاتها أثناء استخدامه لتفادي الآثار الجانبية
- يجب استخدامه بكميات مناسبة ومعقولة.
- لا يُوصى باستخدامه للنساء الحوامل لتفادي خطر الإجهاض.
- يُفضل عدم استعماله لمن لديهم حساسية تجاه عشبة الرجيد أو الأعشاب المشابهة.
يتضح أن القسط الهندي يعد من العلاجات العشبية الطبيعية التي تحمل في طياتها العديد من الفوائد، ولكن من الضروري الأخذ في الاعتبار المحاذير لتجنب الأضرار ولتحقيق أقصى استفادة من فوائده العلاجية.