الشهوة الجنسية هي تجربة طبيعية تمر بها الرجال، والتي تتأثر بعدد من العوامل المختلفة،من المهم فهم الأوقات التي ترتفع فيها هذه الشهوة، حيث يمكن أن تساعد هذه المعرفة في تحسين العلاقات الزوجية وتحقيق التوازن في الحياة الخاصة،سنستعرض في هذا المقال بعض الأوقات التي تزداد فيها الشهوة لدى الرجال، والعوامل المساهمة في ذلك، وكيفية التعامل مع انخفاض الرغبة الجنسية، بالإضافة إلى تقديم نصائح لتحقيق في الشهوة لدى الرجال.
أوقات ارتفاع الشهوة عند الرجال
توجد فترات معينة يتزايد فيها شعور الرجال بالشهوة بشكل ملحوظ، وهذه الفترات قد تكون مرتبطة بالظروف البيئية أو النفسية،في ما يلي نستعرض بعض هذه الأوقات
- تعتبر ساعات الصباح الباكر من الأوقات التي يزداد فيها الشعور بالشهوة، ويرجع ذلك إلى ال الكبيرة في هرمون التستوستيرون الذي يفرزه الجسم خلال هذه الفترة.
- في أوقات الضغط والتوتر، قد يزداد شعور الرجل بالشهوة حيث يسعى إلى دعم شريكته له.
- التعرض لأشعة الشمس، حيث إن التعرض للحرارة المرتفعة يحفز الجسم على إفراز هرمونات الذكورة.
- فصل الصيف، إذ تشير الأبحاث إلى أن المعدلات للأنشطة الجنسية ترتفع في هذا الفصل عن باقي الفصول.
- تؤثر المحفزات البصرية بشكل كبير على الشهوة الجنسية لدى الرجال.
- تناول الأطعمة المنشطة للدورة الدموية يساعد أيضًا في تعزيز الشهوة.
العوامل التي تزيد من الرغبة الجنسية للرجال
لتعزيز الفهم حول أسباب ارتفاع الشهوة، من الضروري التعرف على العوامل التي تساهم في ذلك،فيما يلي نستعرض أبرز هذه العوامل
1- فصل الصيف
فصل الصيف من الفصول التي يتمتع فيها الرجال ب ملحوظة في النشاط والرغبة الجنسية، وينعكس ذلك على مزاجهم العام وإبداعهم.
الشعور بالراحة النفسية والسعادة الذي ينجم عن التعرض لأشعة الشمس يزيد من إنتاج هرمون السعادة ويؤثر بشكل إيجابي على مستوى التوتر لدى الرجال.
2- أنواع الأطعمة
تساهم بعض الأطعمة في تعزيز الشهوة الجنسية، مثل البطيخ الذي يحتوي على مادة السترولين التي تعزز تدفق الدم، والأفوكادو والتين والرمان،تعتبر هذه العناصر غذائية هامة تدخل في تعزيز جود المركبات المسؤولة عن الشهوة.
3- الحرارة والدورة الدموية
تساعد الحرارة على تحسين تدفق الدم في الجسم، ما يساهم في تحسين الصحة الجنسية بشكل عام،يعتبر تدفق الدم الجيد إلى أعضاء الجسم أمرًا حيويًا للوظائف الجنسية، مما يعزز الرغبة.
4- فيتامين د
يعتبر التعرض لأشعة الشمس مصدرًا رائعًا للحصول على فيتامين د، والذي يدعم إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو هرمون المرتبط ب الرغبة الجنسية بين الرجال.
5- أشعة الشمس
تعتبر إضاءة الشمس عاملاً أساسيًا في كل من حالات الاكتئاب ورفع مستويات السيروتونين، مما يشجع الرجل على الأسلوب الإيجابي في التعامل مع الرغبة الجنسية.
6- أنواع الملابس
تعتبر الملابس من المحفزات البصرية؛ لذلك يمكن للزوجة اختيار ملابس خفيفة وجذابة ل الشهوة لدى شريكها.
أسباب انخفاض الشهوة عند الرجل
عندما تنخفض الشهوة، قد يحتاج الثنائي إلى استشارة مختص،ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ذلك
- عدم الثقة بالنفس الناتج عن تجارب سابقة.
- مشاكل في العلاقة بين الزوجين.
- الانتقال إلى أنماط تقليدية في الإثارة.
- مشكلات صحية تعيق تدفق الدم.
- عدم إنتاج هرمون التستوستيرون بنسبة كافية.
- الإرهاق البدني نتيجة الأعمال الشاقة.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- الإصابة بمشاكل صحية مزمنة.
أهم النصائح من أجل الشهوة عند الرجال
لتعزيز الرغبة الجنسية والتحسين من مستويات الشهوة، يمكن اتخاذ بعض الخطوات العملية،هذه النصائح تشمل
- التقرب من الشريك والتواصل حول الرغبات والتحديات.
- اتباع نظام غذائي صحي يساهم في دعم إنتاج هرمون الذكورة.
- الثقة بالنفس وتعزيز الشعور بالرضا.
- استشارة طبيب مختص في حال وجود مشاكل صحية مؤثرة.
من المهم أن تستغل الزوجة الأوقات التي ترتفع فيها الشهوة بطريقة إيجابية لتعزيز العلاقة وتحقيق التوازن المطلوب بينهما،تعتبر الشهوة الجنسية عاملاً متغيرًا قد يؤثر على الحياة الزوجية، لكن بمساعدة الفهم الصحيح، يمكن تجاوز التحديات وتحقيق المزيد من الرضا.